Rostliny, které pomohou na bolesti kloubů

Rostliny, které pomohou na bolesti kloubů

Rady a tipy, vydáno 27. 02. 2017

Není snad na světě člověka, kterého by občas nezabolely klouby. Dalším problémem jsou otoky, opotřebované kloubní chrupavky a také ztuhlost zad a další průvodní jevy nemocí, jako je revmatismus, artritida nebo artróza. Všechno se negativně odráží na kvalitě našich životů. Léky na bolest nám často přivodí bolest žaludku, a tak je ani nechceme užívat, pokud to není nezbytně nutné. Zdravou alternativou, která nám nabízí utišení kloubních bolestí, jsou různé rostliny, jejich plody nebo masti z nich vyrobené.

Rostlina dne

Boží květ

Boží květ

Boží květ je přirovnáván k bramboříkům a roste ho více než 12 druhů. Boží květy jsou vytrvalé byliny se svazčitými, mírně...

Začněte úpravou jídelníčku

Při bolestech kloubů nám může v prvé řadě významným způsobem pomoci úprava jídelníčku. Léčebně může působit již zařazení potravin, hlavně ovoce a zeleniny s nízkým obsahem tuku a s dostatkem vlákniny.

Vhodné je tedy konzumovat nejen celozrnné potraviny, ale hlavně kořenovou zeleninu, kysané zelí, brokolici a z ovoce citrusové plody, třešně, banány a borůvky. Díky nízkému obsahu tuků pomáhá tento typ stravy s větším přítokem krve bohaté na kyslík a na výživné látky přímo do kloubů. Snižuje totiž množství tukových usazenin.

Lněná semínky chrání i léčí

Při potížích s klouby jsou velmi významným pomocníkem lněná semínka. Navíc chrání náš organismus před nemocemi cév a srdce. Působí také proti chronickým zánětům, celkově posilují imunitní systém a jsou dokonce ověřeny i jejich pozitivní účinky na kožní problémy včetně ekzémů.

Jedna až dvě polévkové lžíce jsou doporučovaným množstvím pro každodenní dlouhodobé užívání. Pokud by vám byl příjemnější lněný olej, toho stačí užívat denně 1 až 2 lžičky.

Jezte ovoce a zeleninu bohatou na vitamin A a betakaroten     

Velké množství ovoce a zeleniny je schopné pozitivně působit na naši střevní sliznici. Díky tomu se do našeho krevního oběhu dostane mnohem méně škodlivin a tím pádem jich i méně pronikne až k našim kloubům.

Kromě dobře známých potravin v tomto směru užitečných, kterými jsou rybí tuk, ryby a játra jsou tu ještě i broskve, meruňky, špenát a kapusta, naťová cibulka, petrželka a mrkev.

Zvyšte konzumaci vitaminu D a vápníku 

To, že je vápník potřebný ke stavbě kostí, víme všichni. Chrání ale i klouby před opotřebením. A právě vitamín D v těle podporuje metabolismus vápníku. Kromě mořských ryb, které by ve stravě neměly určitě chybět, je třeba konzumovat i zeleninu jako špenát, brokolice, hrášek, zelí, mák a rovněž sezamová a slunečnicová semínka.

Bez bylin to není ono

Jitrocel, bez černý, kostival i kaštany, všechny tyto rostliny mohou ulevit vašim kloubům. O černém bezu už naše babičky říkávaly, že je lékem na 99 nemocí. A jak tedy s jeho pomocí léčit bolesti kloubů? K léčebným účelům se doporučuje pravidelné popíjení čaje z květů černého bezu anebo bezinkového vína.

K velmi známým a oblíbeným bylinám patří jitrocel, díky obsahu kyseliny křemičité, která má velký význam pro zdravý vývoj kostí a výživu chrupavek.

Jírovec maďal čili kaštan koňský je hlavní surovinou pro přípravu kloubní jírovcové masti. Tu si snadno vyrobíme i doma. Potřebovat budeme 15 kaštanů, které nastrouháme na jemno a poté je zalijeme francovkou. Vznikne jakási kaše, kterou si aplikujeme na bolavé klouby. Postačí klouby natírat 2x denně.

Nešlo by opomenout ani kostival lékařský. Při chronických kloubních potížích je to doslova nepostradatelný pomocník. Pomůže nejen při zánětech kloubů, ale i při zánětech svalů a šlach. Pro aplikaci na bolavá místa se používá kostivalová tinktura nebo mast.     

Text: Zuzana Bohdalová
Foto: Shutterstock.com


Doporučujeme

Sezóna zahradních krbů nekončí!

Sezóna zahradních krbů nekončí!

Zahradní krby jsou nevyčerpatelné téma. Na jaře, v létě, na podzim, dokonce i v zimě si u venkovního krbu užijete pohodu a vychutnáte nepopsatelné kouzlo praskajícího ohně pod širým nebem. Již dávno neplatí, že zahradní krb...

Související články

Komentáře ke článku

28. 02. 2017 Reagovat
An tonín: dobrý den.kde je pan Václav?podvodník?jako vždy?
28. 02. 2017 Reagovat
fojt jiri: Existuje něco na boreliózu .Děkuji
28. 02. 2017 Reagovat
Dagmar: Kapky z pupenů topolu černého.Koupíte v zdravé výživě,kde prodávají byliny.Je to gemnoterapie.Je to jedinné co pomáhá na doléčení boreliozy.
27. 02. 2017 Reagovat
MARTINA: Dobrý večer,prosím o radu a pomoc trpím bolesti bederní páteře při chůzi mi bolest vystřeluje do levé nohy,ale stává se,že přejde do pravé děkuji za radu je mi 45 let.
27. 02. 2017 Reagovat
Anna: zdravím, moje všechny dlouholetité zkušenosti s bederní páteří a vystřelováním do nohou, skříplými plotýnkami, se dopracovaly jedině k pohybu ! Nepomůže mazání, pití čehokoliv, chce to obratle uvolnit od sebe -mně ohromně pomáhá chození, stačí každý den půl hodiny, a jóga, protože protahuje a roztahuje tělo -ta mi pomohla, že mě po letech přestala v noci budit páteř. Chození páteř rovnává a jóga roztahuje. Myslím, že jiné cesty jen tiší, ale uchovávají příčinu potíží.
28. 02. 2017 Reagovat
Pavel: Martino,měl jsem podobné příznaky a přestal jsem nosit těsné oblečení,hlavně rifle a vše odeznělo, patrně špatným prokrvením.Pavel
27. 02. 2017 Reagovat
MARTINA: Dobrý večer,prosím o radu a pomoc trpím bolesti bederní páteře při chůzi mi bolest vystřeluje do levé nohy,ale stává se,že přejde do pravé děkuji za radu je mi 45 let.
27. 02. 2017 Reagovat
MARTINA: Dobrý večer,prosím o radu a pomoc trpím bolesti bederní páteře při chůzi mi bolest vystřeluje do levé nohy,ale stává se,že přejde do pravé děkuji za radu je mi 45 let.
27. 02. 2017 Reagovat
Honza: Mam podobne problemy s pateri jako Lenka, boli me kycle, brni prst u leve nohy, svaly na stehnech ze zadu stazene, vyhrezy disku v bederni casti patere, prosim o radu. Ctu ze Vaclav by mel radu pro Lenku, pripadne kdokoliv, janjanmatej@seznam.cz Dekuju moc vsem
27. 02. 2017 Reagovat
Hruza: http://www.ceskykutil.cz/jerabiny-2
27. 02. 2017 Reagovat
Mirek: Dobrý den,prosím o zaslání receptu na lék z jeřabin. Děkuji Mirek
27. 02. 2017 Reagovat
Hruza : http://www.prostezdravi.cz/sirup-z-jerabiny/
27. 02. 2017 Reagovat
Ivo: Každý tady prosí o nějaký recept na Jeřabinové cosi... A nikdo jej nedá. To jsme ale sobci, viďte, lidičky. Já jej nedám, protože jej nemám.
27. 02. 2017 Reagovat
Hanka: Dobrý den, také prosím o recept z jeřabin. Děkuji. Hana
27. 02. 2017 Reagovat
ivo: Dobrý den ,prosím o recept na lék z jeřabin.Děkuji Eva.
27. 02. 2017 Reagovat
Lenka: Dobrý den, prosím o radu. Narodila jsem se s vrozenou vadou páteře. Díky Bohu na vzdory všem prognózám ale chodím. Jsem již starší, nyní mě začaly trápit neurologické problémy. Křeče, mrtvení, brnění, šíleně bolestivé. Vychází to z konečku páteře do kyčle stehna kolena. A pak až brní chodidlo. Bylo mi řečeno, že původem všeho je má vrozená vada. Nikdy(!), v životě jsem toto nezažila - nepamatuji si. Užívám tlumící medikamenty, ze kterých samozřejmě nejsem nadšená!!! Vyšetření té trpící části páteře, zda nedošlo k prochlazení, či úrazu, prý neexistuje. Existuje tedy nějaká utěšující bylinka na odstranění křečí a bolesti? Děkuji předem za odpověď. Zdraví Lenka
27. 02. 2017 Reagovat
Václav: Milá Lenko, náhodou jsem kliknul na tento web a četl jsem o Vašich bolestech páteře. Též jsem před lety trpěl bolestmi zad, ale dostala se mě dokonalá pomoc. Jsem ochoten Vám odepsat, když budete reagovat na tento mail. A budete mile překvapena. Přeje hezký den Václav Šimara - Vysočina
27. 02. 2017 Reagovat
Šárka: Prosím info o jeřabině. Děkuji.
27. 02. 2017 Reagovat
Helena: Dobrý den,náhodně jsem objevila váš vzkaz pro paní Lenku, ohledně bolestí zad a protože už léta trpím bolestí zad,chtěla jsem Vás poprosit o radu.Moc děkuji, Helena
27. 02. 2017 Reagovat
Houdková Olga: Také trpím dlouhá léta bolestí zad a pokud by jste měla ohledně těch bolestí nějaké informace prosím odepište.
27. 02. 2017 Reagovat
Olina: Také trpím dlouhá léta bolestí zad a pokud by jste měla ohledně těch bolestí nějaké informace prosím odepište.
27. 02. 2017 Reagovat
František Novák: mám podobné problémy??? Děkuji za radu
27. 02. 2017 Reagovat
jarek: Moc bych potřeboval poradit ohledně bolesti zad Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
Zlata Večeřová: Dobrý den .Mám stejné problémy jako paní Lenka.pokud by nevadilo ráda bych se také dozvěděla co mohu udělat aby mě bylo lépe.Děkuji za radu.Zlata
27. 02. 2017 Reagovat
Jan: Mám podobné problémy jako lenka, prosím též o radu, informaci jak lze léčit. Honza
28. 02. 2017 Reagovat
marie: Marie. Mám úplně stejné potíže jako Lenka. Pan Václav by měl radu. Prosím také o ni. Děkuji.
01. 03. 2017 Reagovat
JindraCervena: Mam brneni prstu u prave ruky a velkou bolest nohy prave od kycle az dolu,noha boli i v sede a pri chuzi,moc prosim co by mi aspon trochu pomohlo.Dekuji
27. 02. 2017 Reagovat
Marika: dobrý den p. Lenko z nedostatku vody v těle vznikají bolesti- pijte přesličku 3 x týdně 2 šálky denně 3 měs./a na křeče berte hořčík a bylinu mochnu husí 2x denně 2 šálky denně 1-2 měs./pití vody je zamozřejmost tím se čistí tělo a ledviny a na záda si dejte vícero přeložený studený obklad vyždímaný a suchý přes tělo v tom budete ležet 1 1/2 hod.a dobře se teple přikryjte ,a také si můžete namočit prostěradlo a dát si ho okolo těla od páži až nad kolena ,přesto suchý a ležet také budete 1 1/2 hod.a teple se přikryjete to čistí vnitřní orgány -můžete si toto provádět 3 x do týdně a podle potřeby / a musíte užívat denně vápník mám ho v nabídce čistý bio -jinde neprodejný budete-li toužívat stav se zlepší .,,léčitelka ,,
27. 02. 2017 Reagovat
helena kreuzovà: Také prosím o informace o jeřabině
27. 02. 2017 Reagovat
helena kreuzovà: Také prosím o informace o jeřabině
27. 02. 2017 Reagovat
Helena: Prosím o podrobnější informace.JEŘABINY.Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
Jarka: Dobrý den, moc prosím o info. jeřabiny. Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
MAJKA: Prosim o radu boli me obe kolena a kriz .od prasku me boli zaludek jeste me boli v pravi m lytku vzadu nemohu chodit .prosi o radu majka
31. 05. 2017 Reagovat
Z.kALENDOVA: mela jsem velke bolesti,skolioza patere,vyboceni 55stupnu.Bolesti kolen,neschopna kleku ani drepu.Navsteva chiropraktika, po dvou "lezenich" na masaznim stole a opravdu bolestivych zasazich ted mohu delat drepy i vklece si hrat s vnoucaty. To se odehralo v Anglii, ale verim, ze i v CR se najdou schopni chiropraktici. Sice vas to neco bude stat, ale zarucene pomuze. A nezapomente na pohyb, je nutny! Preji hodne zdaru!
27. 02. 2017 Reagovat
Tom: To,že rostliny a příroda léčí se ví už dlouho. Na www.rostliny-prozdravi mají na jaře zajímvé druhy rostlin. Ted hromady semen. Poštovné od 20kč. Mohu jen doporučit.
27. 02. 2017 Reagovat
Miloslava: Manžela trápí koleno, velmi ho bolí. Na operaci nemůže. Je obézní, chodit nemůže , aby shodil nšjaké to kilo. Děkuji za radu.
27. 02. 2017 Reagovat
MARY: Reagovat MARY: Prosím o podrobnější informace.JEŘABINY.Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
levitasi: Prosím také o info JEŘABINY. Děkuji.
27. 02. 2017 Reagovat
Anna: Také prosím o podrobnější info o JEŔABINY, Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
Jelínek: Také prosím o informace Jeřabiny. děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
oldřich balaz: každý den mi opuchne nárt .je to dna nebo cukr
27. 02. 2017 Reagovat
Jara: Také prosím o podrobnější informace Jeřabiny. děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
Dedera: Vynechání jste jeden významný produkt. Artroza mého kolene zaváněla operaci a po jeho používáni se mi vyzmnamně zlepšila ohebnost a téměř úplně zmizely bolesti a to již tři roky. JEŘABINY. Na dotaz mohu podrobněji.
27. 02. 2017 Reagovat
Dáša: Prosím o podrobnější informace.JEŘABINY.Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
Eva: Také prosím o podrobnější informace Jeřabiny. Moc děkuji.
27. 02. 2017 Reagovat
Král: Též se připojuji s prosbou o podrobnější informace Jeřabiny. Moc děkuji.
27. 02. 2017 Reagovat
Pavel: Já taky.
27. 02. 2017 Reagovat
Irena: Já mám vlastní velmi dobré zkušenosti s kostivalem lékařským - je opravdu vynikající. Neznám účinky jeřabiny a proto bych Vás poprosila také o podrobnější informace. Děkuji Irena
27. 02. 2017 Reagovat
Ivana: Dobrý den, také prosím o recept na lék z jeřabin. Děkuji. Ivana
27. 02. 2017 Reagovat
Zdena: Prosím o zaslání podrobné informace o jeřabinách na artrózu manžel má jít na operaci kolena a nechtějí ho pustit ze zdr. důvodů. Děkuji Zdena.
27. 02. 2017 Reagovat
Jiří:  každý den mi opuchne nárt .je to dna nebo cukr jak se léčí na operaci semi nechce mám též nadváhu. Je to pravá noha i nehty na té noze mám jiné, neprůzračné a černější. Děkuji za odpověd je mi 62let mastičky nepomáhají. Jiří
27. 02. 2017 Reagovat
Jiřina: Dobrý den, prosím o zkušenosti s JEŘABINOU pro maminku. Děkuji
27. 02. 2017 Reagovat
Olina: Trpím dlouhá léta bolestí zad prosím o radu a také prosím o zkušenosti s jeřabinou.Děkuji předem
27. 02. 2017 Reagovat
Ludmila: Dobrý den,také prosím o zkušenosti s Jeřabinou - moc mne bolí koleno,děkuji.
28. 02. 2017 Reagovat
Stanislav: Co je dobre na otk po operaci karpalniho tunelu. Nic nepomaha.Dekuji

Vložit komentář




Nejste přihlášen/a, proto opište kód, který vidíte na obrázku níže. Přihlaste se zde.
captcha