7 zázračných přírodních nápojů proti jarní únavě

Existuje jednoduchý způsob, jak pomoci svému tělu zbavit se škodlivin, přirozeně detoxikovat, a cítit se lépe nejen na jaře! Dopřejte si každý den některý z následujících drinků a bude vám do zpěvu bez ohledu na počasí ????

7 zázračných přírodních nápojů proti jarní únavě
7 zázračných přírodních nápojů proti jarní únavě (Zdroj: shutterstock.com)

Blíží se jaro. Občas je to vidět na teplotách a každý den hlavně na délce slunečního svitu, která se neustále prodlužuje. Jenže každá dobrá zpráva má i svoje „ale“: Při náhlé změně počasí nás může přepadnout jarní únava. Nenajdete ji v žádných lékařských diagnózách, přesto se  s tím pocitem setkal asi každý. Co teď? Víc vitamínů, častější pohyb na čerstvém vzduchu… Klasika. Jenže ovocezelenina po zimě cennými látkami zrovna nepřetékají a aprílové počasí taky není pro sváteční sportovce dvakrát lákavé.

Než se začnou objevovat na trzích a v regálech opravdu šťavnaté sezónní laskominy a teplo vyžene ven i notorické zápecníky, zaměřte se na pitný režim. Vyzkoušejte pročišťující čajeovocné či zeleninové šťávy. Pokud jsou na vás příliš hořké, kyselé, zdravé – vždycky je můžete naředit vodou, osladit medem, přidat do pomerančového džusu a podobně. Nepotřebujete odšťavovač, bohatě postačí starý dobrý mixér. Pokud vás obtěžuje umývat malé domácí spotřebiče, většinu produktů seženete už hotových v 100% přírodní formě.

Pročišťující a imunitu posilující byliny, čaje a šťávy

 

Brusinková šťáva – kromě toho, že prokazatelně snižuje riziko onemocnění močového ústrojí a má protizánětlivé účinky, ovlivňuje také příznivě činnost jater, čímž podporuje jejich detoxikační schopnosti. Zlepšuje stav střevní mikroflóry a zlepšuje krvetvorbu.

Ostropestřec mariánský – je tou nejlepší bylinou pro naše játra, která fungují jako detoxikační centrum těla. Jeho účinky jsou natolik prokazatelné, že ostropestřec předepisují lékaři i alkoholikům proti cirhóze a nemocným žloutenkou. Protože ale čaj z ostropestřce není zrovna dvakrát chutný a navíc ostropestřec je potřeba přijímat společně s tuky kvůli jeho vyšší vstřebatelnosti, je lepší užít ho ve formě potravinového doplňku. Ideální je Ladymarin, který obsahuje extrakt ze semen ostropestřce a lze ho užívat dlouhodobě.

Šťáva z mladého ječmene – doslova vitamínová minerálníantioxidační bomba. Negativem může být fakt, že má specifickou chuť, která je málokomu příjemná. K lásce k němu je třeba dospět, asi jako k olivám či lilku. Pokud ho ale smícháte s oblíbeným ovocným džusem, ani ho v nápoji nepoznáte a o vitamíny se přitom neošidíte!

Zelený čaj – obsahuje spoustu antioxidantů, zahání chuť na sladké, podporuje trávení. Lidé na redukční kůře ocení, že také zabraňuje ukládání tuků v těle. Vše o jeho správné přípravě čtěte v článku Zelený čaj.

Roibos – nečajový nápoj nabitý vitamíny a stopovými prvky. Neobsahuje kofein, můžete jej popíjet celý den a na rozdíl od většiny čajů je vhodný i pro děti a těhotné ženy. Kromě detoxikačních vlastností má také uklidňující účinky.

Kopřivový čaj – povzbuzuje látkovou výměnu a podporuje vylučování škodlivin z těla

Šťáva z aloe vera – posiluje imunitu a detoxikuje. Podobně jako u brusinkové šťávy a mladého ječmene je to dáno specifickým poměrem vitaminů, minerálů, enzymů, cukrů a dalších látek. Aloe vera spolu s bylinou ostropestřcem mariánským jsou považovány za královský pár detoxikace.

Autor: Redakce
Zdroj: femina.cz

Publikováno: 16.03.2019

Mohlo by vás dále zajímat

Kapky z ostropestřce mariánského

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Bylinkářka Hana Urbánková předvádí, jak si můžeme vyrobit tinkturu z ostropestřce mariánského.

Jak pěstovat ostropestřec mariánský a co si z něho vyrobit

Reportáž o pěstování léčivé rostliny ostropestřec mariánský. Jak jí správně pěstovat, jaké léčivé účinky má pro náš organismus, jak jí užívat a jak si z něho připravit mléčný nálev nebo lihový extrakt.

Kapky z ostropestřce mariánského

Bylinkářka Hana Urbánková předvádí, jak si můžeme vyrobit tinkturu z ostropestřce mariánského.

Přírodní medicína v léčbě psů a koček

Znáte přírodní medicínu pro psy a kočky?

Poradna Václava Větvičky

Odpovědi ředitele botanické zahrady divákům receptáře.

Příprava čajů

Příprava čajů

ČTĚTE DÁLE

Solitérní keře na každou zahradu
Solitérní keře na každou zahradu

Rostliny

Okrasné solitérní keře mají své místo v každé zahradě. Nejenže ji zkrášlují, ale dodávají jí na zajímavosti. Víte, které dřeviny jsou do naší zahrádky vhodné?

Užitečná pícnina nemá na zahradě co dělat
Užitečná pícnina nemá na zahradě co dělat

Rostliny

Travina jílek je u nás velmi běžná a roste nejen ve volné přírodě, ale zemědělci ji využívají jako užitečnou pícninu. Na zahradě se ovšem mění v plevel.

Zelí čínské je nepříliš známá zelenina, kterou musíte pěstovat
Zelí čínské je nepříliš známá zelenina, kterou musíte pěstovat

Rostliny

Pěstování zelí patří k tradici na nejedné zahrádce. Nehledáte však alternativu k listovým salátům? Pak určitě vyzkoušejte zelí čínské.

Česnek je zdrojem kvalitní úrody, jak jej pěstovat?
Česnek je zdrojem kvalitní úrody, jak jej pěstovat?

Rostliny

Česnek je modlou mezi zahradními plodinami, které si můžete vypěstovat. Pokud pěstování česneku sami zatím nezvládnete, poradíme vám, jak na to.

Zlatovláska z říše jarních květin, která je požehnáním i postrachem
Zlatovláska z říše jarních květin, která je požehnáním i postrachem

Rostliny

Léčivá pampeliška roste na každém kroku a patří k našim nejoblíbenějším léčivým rostlinám. Na trávníku se ale může stát postrachem.

Jetel zvrhlý není zvrhlík, ale kulturní doplňková pícnina
Jetel zvrhlý není zvrhlík, ale kulturní doplňková pícnina

Rostliny

Víceleté plevele, jako třeba jetel zvrhlý, jsou sice užitečné rostliny pro krmení hospodářských zvířat, ale na trávníku v zahradě je vidí lidé dost neradi.

Chráněné bledule z přírody na záhony neodnášejte
Chráněné bledule z přírody na záhony neodnášejte

Rostliny

Bledule a další chráněné jarní rostliny v přírodě netrhejte. Ohrožujete tím už tak ohroženou flóru a můžete se těmito jedovatými rostlinami i přiotrávit.

Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti
Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti

Rostliny

Okrasné listnaté stromy se hodí do malých i velkých zahrad a jejich listí je na podzim zaplaví plejádou barev, které jsou pastvou nejen pro oči.

Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup
Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup

Rostliny

Jitrocel kopinatý poskytuje včelám velké množství kvalitního pylu, ale jitrocel jako plevel je vnímán spíše negativně. Přesto se jej nemá smysl zbavovat úplně.

Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel
Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel

Rostliny

Jetel luční se jako plevel dokáže rozrůst opravdu rychle a zabírá spoustu místa, přičemž jeho následná likvidace zase tak jednoduchá není.

Rez není na hrušni jen kosmetická vada
Rez není na hrušni jen kosmetická vada

Rostliny

Hrušeň je krásný strom, který rodí chutné ovoce. Ale pokud ho napadne rez a vy to nebude řešit, můžete se rozloučit s bohatou úrodou.

Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte
Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte

Rostliny

Cukrová řepa je známou plodinou už od dávnověku. V našich zahrádkách se však již téměř nevyskytuje. A je to škoda, protože tato řepa má co nabídnout.