Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek

Kozlík lékařský mnozí z nás znají spíše jako okrasnou rostlinu s aromatickými květy. Naše babičky ho ale znaly spíše jako účinnou léčivku, která je díky širokým možnostem uplatnění aktuální i dnes. U této rostliny nás zajímá hlavně kořen, který se sbírá na podzim a dá se z něj připravit účinná alkoholová tinktura nebo odvar. Na co se tato bylinka používá nejčastěji? Tak třeba při nervovém vypětí nespavosti nebo při migréně, tím ale účinky kozlíku rozhodně nekončí.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)

Pěstování kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) není žádný problém, bude se mu dařit na plném slunci a poroste dobře i v polostínu. Jediné, co opravdu nutně potřebuje, je dostatek místa a hlubší půdu, ve které se budou moci rozrůst jeho léčivé kořeny. Pokud si ho vysadíte na zahradu, může se také stát, že vám ji poněkud zaplevelí, snadno se totiž vysévá a jeho semenáčky tak můžete objevit i na kuriózních místech, jako jsou třeba spáry ve dlažbě.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)

Co sbíráme a jaké jsou léčivé vlastnosti kozlíku

Léčivé látky jsou u této bylinky skryté v kořenu, který sbíráme na podzim, tedy hned, jak odumře nadzemní část a všechny léčivé látky se zatáhnou do kořene. Ten sušíme nejlépe nakrájený na menší kousky.

Je až obdivuhodné, jakou roli hrál baldrián, jak se také kozlíku lidově říká, v běžném životě. Mnohdy byl opředen různými pověstmi. Zavěšoval se nade dveře, a pokud se rozhoupal při vstupu některé osoby do místnosti, znamenalo to, že má dotyčný špatné úmysly. Jindy se zase dával do postele rodičce s tím, že se věřilo, že kozlík ochrání právě narozené děťátko… a mohli bychom pokračovat ještě dále.

Kozlík prostě měly rády i generace před námi, a čím to bylo? Je to totiž jedna z nejúčinnějších bylinek na léčbu nervů. Dokáže působit stimulačně i uklidňujícím dojmem. Ve chvílích psychické únavy dokáže nabudit, v jiném případě zase skvěle uklidňuje.

Na trhu se setkáte také s kozlíkovými kapkami, což je alkoholová tinktura užívaná po kapkách. Je to ideální přírodní lék na nervy či únavu, ale podporuje také dobrý spánek. Kromě této účinnosti se kozlík používá také jako přírodní prostředek pro tlumení různých druhů křečí a dokonce podporuje trávení. Lze ho užívat ve formě kapek nebo bylinného nálevu ve spojení s dalšími bylinkami. Na trhu lze sehnat také tobolky s obsahem kozlíku, které většinou obsahují i jinou složku, jako například vitamin C.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek (Zdroj: shutterstock.com)

Dávkování a užití

Kozlík bychom neměli užívat v silných koncentracích a dlouhodobě, v menším množství a při občasném užití je ovšem neškodný. Baldriánské kapky se užívají dvakrát denně po 1 až 2 ml, záleží na dávkování uvedeném výrobcem.

Recepty s kozlíkem lékařským, které můžete vyzkoušet i vy:

Bylinkový čaj na uklidnění nervů před spaním

Na přípravu nálevu o objemu 1 l budete potřebovat 2 vrchovaté polévkové lžíce směsi bylin:

  • 1 polévková lžíce kořene kozlíku lékařského
  • 1 polévková lžíce šištic chmele otáčivého
  • 1 polévková lžíce květů heřmánku pravého
  • 1 polévková lžíce květů lípy malolisté

Čaj na dobrý spánek

Na přípravu nálevu o objemu 1 l budete potřebovat 2 vrchovaté polévkové lžíce směsi bylin:

  • 1 polévková lžíce kořene kozlíku lékařského
  • 2 polévkové lžíce listů meduňky lékařské
  • 1 polévková lžíce kvetoucí natě třezalky tečkované
  • 1 polévková lžíce kvetoucí natě levandule lékařské

Poznámka: Kořen kozlíku nechte louhovat 12 hodin ve studené vodě, až poté ho přidejte k nálevu z ostatních bylin. Kořen nikdy nevaříme!

 

Publikováno: 10.09.2019, Autor: | autor: Lucie Peukertová

Mohlo by vás dále zajímat

Medový domácí krém

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Medový domácí krém

Medový domácí krém

Jak si vyrobit domácí medový krem bez konzervantů a umělých barviv.

Jak si vyrobit věšák na hrníčky ze starého podnosu a lžic

Věšák na hrníčky je možné vyrobit i z dřevěného podnosu a polévkových lžic.

Jednoduchý recept na skvělý lžícový koláč

Recept na skvělý a přitom hodně jednoduchý koláč bez vážení.

Sádlové rohlíčky

Sádlo se sice používá většinou na slané pokrmy, ale kvalitní sádlo je dobré i na sladko.

Výroba slaninového rohlíku

Slaninové rohlíky z obchodu jsou často ošizené a nechutnají tak skvěle, jako když si je upečeme doma. Levná a skvělá metoda, jak si vyrobit slaninový rohlík doma.

ČTĚTE DÁLE

Zelí čínské je nepříliš známá zelenina, kterou musíte pěstovat
Zelí čínské je nepříliš známá zelenina, kterou musíte pěstovat

Rostliny

Pěstování zelí patří k tradici na nejedné zahrádce. Nehledáte však alternativu k listovým salátům? Pak určitě vyzkoušejte zelí čínské.

Česnek je zdrojem kvalitní úrody, jak jej pěstovat?
Česnek je zdrojem kvalitní úrody, jak jej pěstovat?

Rostliny

Česnek je modlou mezi zahradními plodinami, které si můžete vypěstovat. Pokud pěstování česneku sami zatím nezvládnete, poradíme vám, jak na to.

Zlatovláska z říše jarních květin, která je požehnáním i postrachem
Zlatovláska z říše jarních květin, která je požehnáním i postrachem

Rostliny

Léčivá pampeliška roste na každém kroku a patří k našim nejoblíbenějším léčivým rostlinám. Na trávníku se ale může stát postrachem.

Jetel zvrhlý není zvrhlík, ale kulturní doplňková pícnina
Jetel zvrhlý není zvrhlík, ale kulturní doplňková pícnina

Rostliny

Víceleté plevele, jako třeba jetel zvrhlý, jsou sice užitečné rostliny pro krmení hospodářských zvířat, ale na trávníku v zahradě je vidí lidé dost neradi.

Chráněné bledule z přírody na záhony neodnášejte
Chráněné bledule z přírody na záhony neodnášejte

Rostliny

Bledule a další chráněné jarní rostliny v přírodě netrhejte. Ohrožujete tím už tak ohroženou flóru a můžete se těmito jedovatými rostlinami i přiotrávit.

Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti
Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti

Rostliny

Okrasné listnaté stromy se hodí do malých i velkých zahrad a jejich listí je na podzim zaplaví plejádou barev, které jsou pastvou nejen pro oči.

Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup
Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup

Rostliny

Jitrocel kopinatý poskytuje včelám velké množství kvalitního pylu, ale jitrocel jako plevel je vnímán spíše negativně. Přesto se jej nemá smysl zbavovat úplně.

Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel
Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel

Rostliny

Jetel luční se jako plevel dokáže rozrůst opravdu rychle a zabírá spoustu místa, přičemž jeho následná likvidace zase tak jednoduchá není.

Rez není na hrušni jen kosmetická vada
Rez není na hrušni jen kosmetická vada

Rostliny

Hrušeň je krásný strom, který rodí chutné ovoce. Ale pokud ho napadne rez a vy to nebude řešit, můžete se rozloučit s bohatou úrodou.

Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte
Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte

Rostliny

Cukrová řepa je známou plodinou už od dávnověku. V našich zahrádkách se však již téměř nevyskytuje. A je to škoda, protože tato řepa má co nabídnout.

Jedovaté a nebezpečné plevely na vaší zahrádce
Jedovaté a nebezpečné plevely na vaší zahrádce

Rostliny

Plevel může být jedovatý a může růst na vaší zahradě, aniž byste o tom věděli. Možná by stálo za to znát alespoň ty nejčastější. Co myslíte?

Milujete cizrnu? Můžete si ji vypěstovat i sami
Milujete cizrnu? Můžete si ji vypěstovat i sami

Rostliny

Žlutá cizrna je skvělá potravina, která se u nás příliš nepěstuje. A to je škoda. Pojďme to změnit! Poradíme vám jak na to. Pěstovat ji můžete i na balkoně.