Syrové houby pomáhají našemu tělu

Každý z nás alespoň jednou za život ochutnal nějakou tu houbu, dokonce i zapřisáhlý odpůrce není výjimkou. Konzumace hub je možná i zasyrova. Skupina hub, které můžeme jíst bez tepelné úpravy, není veliká. Patří sem však houby, o kterých to mnozí z nás ani netušili. A proč je vlastně dobré jíst syrové houby? To si povíme právě v tomto článku.

Konzumace hub zasyrova je možná pouze u některých druhů (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))
Konzumace hub zasyrova je možná pouze u některých druhů (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Konzumace hub zasyrova

Konzumace hub je velice oblíbená. Každoročně v houbařské sezóně vyráží zástupy lidí do lesů, aby našly houby, kterými si obohatí svůj jídelníček. Houby jsou sice zdravé, ale vzhledem k delší době jejich trávení není vhodné zařazovat je do každodenní stravy.

Existují exempláře, které můžeme jíst i zasyrova. Proč bychom to však dělali, když se dají upravit na mnoho způsobů a chutnají tak výborně? Konzumace hub zasyrova má svá pozitiva pro lidský organismus. Ve chvíli, kdy jíme syrovou houbu, bojujeme proti alergiím. Hub, které jsou prospěšné lidskému tělu v tomto stavu, však není mnoho. Celkově se jedná pouze o 10 až 15 druhů.

Mezi houby, které můžeme bezpečně jíst zasyrova, patří např. zimní houba penízovka sametonohá. Tuto houbu najdeme prakticky všude. Můžeme ji velmi snadno pěstovat na jakémkoliv listnatém stromě. Vhodný je ořešák, ovocný strom či jiný listnatý strom. Houba roste po celé zimní období a najdeme ji i pod sněhem.

Penízovka sametonohá je zimní houba
Penízovka sametonohá je zimní houba (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pro konzumaci hub zasyrova se perfektně hodí i jiné houby. Všeobecně známá a oblíbená hlíva či májovka do této skupiny také patří. Hlíva je na území našeho státu poměrně rozšířená. Roste v trsech a najít ji můžeme třeba i na topolu. Syrovinka neboli ryzec sladký má své poslání již v názvu. I tento exemplář je vhodný ke konzumaci zasyrova stejně tak jako bedla vysoká či bedla červenající, které patří mezi královny našich hub.

Bedla patří mezi královny hub
Bedla patří mezi královny hub (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

S houbami se většinou setkáváme i na našich zahradách. Často se stává, že na kompostu, kde několik let máme tlející listí, vyrostou houby, které máme zpravidla za prašivky. Nepatří sice do skupiny konzumace hub zasyrova, ale prašivky to rozhodně nejsou. Jedná se o překrásnou plodnici strmělky mlženky – jedlou a velice chutnou houbu, ze které můžeme udělat výborné obalované řízky.

V říši hub je opravdu nepřeberné množství zajímavých exemplářů. Jednou z nich je hadovka smrdutá.

Hadovka smrdutá patří mezi nejdražší ozdoby svatebních hostin v Japonsku
Hadovka smrdutá patří mezi nejdražší ozdoby svatebních hostin v Japonsku (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Její výskyt je celkem vzácný. Do jídelníčku ji sice nezařadíme, ale zato se používají jako nejdražší ozdoba na luxusních svatebních hostinách v Japonsku. Ve formě vajíčka se umisťují na stůl. Během svatby houba vyroste a ozdobí stůl svým závojíčkem.

Zdroj informací: pořad Receptář prima nápadů, Ing. Jiří Baier, Česká mykologická společnost

Publikováno: před 3 měsíci, Autor: Beata Boháčová

Mohlo by vás dále zajímat

Pěstování hub v domácích podmínkách

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Korálovec, šupinovka a polnička-houby pro pěstování v domácích podmínkách

Netradiční tipy na recepty z hub

Kromě tradiční míchanice je možné houby využít mnoha rozmanitými způsoby. Připravit z nich můžeme třeba houbové pralinky pro děti, pizzu s houbami, škvarky z hub na sladko, houbovici apod.

Využití kráječe na vajíčka na krájení hub

Využití kráječe na vajíčka na krájení hub

Velký atlas hub

Ing. Baier představí nový Velký atlas hub, na kterém se spolupodílel a ukáže nám některé houby, které lze zaměnit.

Jak poznat jedlé houby

Reportáž s panem Ing. Jiřím Baierem, který do studia přinesl různé druhy hub

Jedlé podzimní houby

Jedlé podzimní houby

ČTĚTE DÁLE

Kamyšník přímořský – mokřadní plevel, který často uniká pozornosti
Kamyšník přímořský – mokřadní plevel, který často uniká pozornosti

Rostliny

Kamyšník je mokřadní plevel a vytrvalá rostlina, která úporně setrvává na stanovišti díky mohutnému kořenovému systému. Semena se šíří pomocí vody i zvířat.

Co má jaterník společného s játry?
Co má jaterník společného s játry?

Rostliny

Jaterníky jsou malé vytrvalé byliny, které obvykle rostou nízko nad zemí. Pěstování jaterníků v zahradách je odvislé od jejich specifických požadavků.

Květinky jak z pokojíčku pro panenky
Květinky jak z pokojíčku pro panenky

Rostliny

Mini pokojové rostliny jsou vlastně taková miminka běžně pěstovaných pokojovek. Hodí se do malých bytů a skrytých zákoutí a péče o ně není nijak náročná.

Kaktusy v interiéru i exteriéru
Kaktusy v interiéru i exteriéru

Rostliny

Nejznámější druhy kaktusů se u nás pěstují zcela běžně jako pokojovky, ale i jako venkovní rostliny. Pokud budou mít správné podmínky, budou dobře růst.

Kakost maličký je velkým problémem pro obilniny a okopaniny
Kakost maličký je velkým problémem pro obilniny a okopaniny

Rostliny

Kakost maličký je nízká bylina, která může pěstitelům připravit poměrně velké problémy. Není původním druhem u nás, ale již velmi dobře zdomácněla.

Dá se u nás pěstovat fenykl řapíkatý?
Dá se u nás pěstovat fenykl řapíkatý?

Rostliny

Fenykl řapíkatý patří mezi méně obvyklé druhy zeleniny, které se u nás ale dají bez obtíží pěstovat. Fenykl je zdrojem vitaminů a zdraví prospěšných látek.

Violky, malé jarní víly ve fialovém kabátku
Violky, malé jarní víly ve fialovém kabátku

Rostliny

Jistě na zahradě pěstujete některé druhy violek. Jedny z těch nejběžnějších jsou zahradní macešky. Jejich pěstování je nenáročné a barevná odměna je veliká.

Jaké houby naleznete nejčastěji na vaší zahradě?
Jaké houby naleznete nejčastěji na vaší zahradě?

Rostliny

Houby na zahradě rostou ve stínu až polostínu – ideálně v blízkosti keřů či stromů. Potřebují dobře vyhnojenou půdu a dostatek vláhy. Ne vždy jsou ale vítané.

Jitrocel větší je díky jitroceli kopinatému poněkud opomíjená bylina
Jitrocel větší je díky jitroceli kopinatému poněkud opomíjená bylina

Rostliny

Nerovnocenný boj člověka s přírodou, který často vyhrává plevel, je jako boj s větrnými mlýny. Některé druhy jitrocele jsou zvlášť odolné a úporné.

Zahradní škůdci jsou i vynikajícími pomocníky
Zahradní škůdci jsou i vynikajícími pomocníky

Rostliny

Užitečný plevel je všudypřítomný – avšak není to jen škůdce, protože najde hojné využití v kuchyni a také ve vaší domácí lékárničce.

Jitrocel prostřední je v trávníku nepříjemným plevelem
Jitrocel prostřední je v trávníku nepříjemným plevelem

Rostliny

Jitrocel prostřední je vytrvalá rostlina, která se vyskytuje jako nepříjemný plevel v trávnících. Jeho likvidace je praktičtější pomocí selektivních herbicidů.

Odstranění borky nesmí způsobit stromu šok
Odstranění borky nesmí způsobit stromu šok

Rostliny

Borka stromu je odumřelá povrchová vrstva na kmeni, která má různou tloušťku. Zahrádkáři ji odstraňují – zároveň se tak zbavují i zazimovaných škůdců.