Běhání

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Běhání je fenomén a novinkou v běhu je teď chi running. Je to běh v kombinaci s prvky taj-či, což je čínské energetické cvičení. Princip je v tom, že člověk by měl zachovat svoji životní energii, aby proudila tak jak proudit má i při běhu. Princip je, že člověk by měl mít tělo v jedné ose. Dobré je si to trénovat nejprve staticky, to znamená ve stoje. Při běhu držíme ruce na šířku volejbalového míče a v pravém úhlu. Nejprve běhejte pomalu, abyste si zafixovali linku co máte držet.

Publikováno: 9.3.2017, Autor: Gondíci s. r. o. (7)

Mohlo by vás dále zajímat

Sušení bylinek

Tipy na sušení bylinek ze zahrádky.

Domácí kutil: jak vyrobit elektřinu na chatě

Pokud máte problém s připojením elektřiny na chalupě, zkuste si ji vyrobit. A ještě spálíte kalorie a uděláte něco pro své zdraví.

Meteorologie

Odborné znalosti o počasí nemá skoro nikdo, ale jakmile se meteorologové spletou, tak jsou všichni odborníci.

Jak předpěstovat papriky na okně

Jak předpěstovat papriky na okně

Domácí solární panel

Láďa Hruška navštíví Jana Štefana, který představí vlastní vychytávku na solární vytápění a také ukáže, jak si vylepšil kamna.

Houbová onemocnění rostlin

Houbová onemocnění rostlin