Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek

Kozlík lékařský mnozí z nás znají spíše jako okrasnou rostlinu s aromatickými květy. Naše babičky ho ale znaly jako účinnou léčivku, která je díky širokým možnostem uplatnění aktuální i dnes. U této rostliny nás zajímá hlavně kořen, který se sbírá na podzim, a dá se z něj připravit účinná alkoholová tinktura nebo odvar. Na co se tato bylinka používá nejčastěji? Tak třeba při nervovém vypětí nespavosti nebo při migréně, tím ale účinky kozlíku rozhodně nekončí.

Kozlík lékařský: Uklidňující síla přírody
Kozlík lékařský: Uklidňující síla přírody (Zdroj: shutterstock.com)

Pěstování kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) není žádný problém, bude se mu dařit na plném slunci a poroste dobře i v polostínu. Jediné, co opravdu nutně potřebuje, je dostatek místa a hlubší půdu, ve které se budou moci rozrůst jeho léčivé kořeny. Pokud si ho vysadíte na zahradu, může se také stát, že vám ji poněkud zaplevelí, snadno se totiž vysévá a jeho semenáčky tak můžete objevit i na kuriózních místech, jako jsou třeba spáry ve dlažbě.

Kozlík lékařský je bylinka klidu
Kozlík lékařský je bylinka klidu (Zdroj: shutterstock.com)

Co sbíráme a jaké jsou léčivé vlastnosti kozlíku

Léčivé látky jsou u této bylinky skryté v kořenu, který sbíráme na podzim, tedy hned, jak odumře nadzemní část, a všechny léčivé látky se zatáhnou do kořene. Kořen sušíme nejlépe nakrájený na menší kousky.

Je až obdivuhodné, jakou roli hrál baldrián, jak se také kozlíku lidově říká, v běžném životě. Mnohdy byl opředen různými pověstmi. Zavěšoval se nade dveře, a pokud se rozhoupal při vstupu některé osoby do místnosti, znamenalo to, že má dotyčný špatné úmysly. Jindy se zase dával do postele rodičce s tím, že se věřilo, že kozlík ochrání právě narozené děťátko… a mohli bychom pokračovat ještě dále.

Kozlík je přírodní lék na stres a nespavost
Kozlík je přírodní lék na stres a nespavost (Zdroj: shutterstock.com)

Kozlík prostě měly rády i generace před námi, a čím to bylo? Je to totiž jedna z nejúčinnějších bylinek na léčbu nervů. Dokáže působit stimulačně i uklidňujícím dojmem. Ve chvílích psychické únavy dokáže nabudit, v jiném případě zase skvěle uklidňuje.

Na trhu se setkáte také s kozlíkovými kapkami, což je alkoholová tinktura užívaná po kapkách. Je to ideální přírodní lék na nervy či únavu, ale podporuje také dobrý spánek. Kromě této účinnosti se kozlík používá také jako přírodní prostředek pro tlumení různých druhů křečí, a dokonce podporuje trávení. Lze ho užívat ve formě kapek nebo bylinného nálevu ve spojení s dalšími bylinkami. Na trhu lze sehnat také tobolky s obsahem kozlíku, které většinou obsahují i jinou složku, jako například vitamin C.

Síla je v kořenu
Síla je v kořenu (Zdroj: shutterstock.com)

Dávkování a užití

Kozlík bychom neměli užívat v silných koncentracích a dlouhodobě, v menším množství a při občasném užití je ovšem neškodný. Baldriánské kapky se užívají dvakrát denně po 1 až 2 ml, záleží na dávkování uvedeném výrobcem. Recepty s kozlíkem lékařským můžete vyzkoušet i vy.

Bylinkový čaj na uklidnění nervů před spaním

Na přípravu nálevu o objemu 1 l budete potřebovat 2 vrchovaté polévkové lžíce směsi bylin:

  • 1 polévkovou lžíci kořene kozlíku lékařského
  • 1 polévkovou lžíci šištic chmele otáčivého
  • 1 polévkovou lžíci květů heřmánku pravého
  • 1 polévkovou lžíci květů lípy malolisté
Kozlík lékařský je dostupný ve formě čajů, tinktur, tablet nebo kapslí
Kozlík lékařský je dostupný ve formě čajů, tinktur, tablet nebo kapslí (Zdroj: shutterstock.com)

Čaj na dobrý spánek

Na přípravu nálevu o objemu 1 l budete potřebovat 2 vrchovaté polévkové lžíce směsi bylin:

  • 1 polévkovou lžíci kořene kozlíku lékařského
  • 2 polévkové lžíce listů meduňky lékařské
  • 1 polévkovou lžíci kvetoucí natě třezalky tečkované
  • 1 polévkovou lžíci kvetoucí natě levandule lékařské

Pozor:

Kořen kozlíku nechte louhovat 12 hodin ve studené vodě, až poté ho přidejte k nálevu z ostatních bylin. Kořen nikdy nevaříme!

Zdroj informací: Lucie Peukertová

Publikováno: před 1 měsícem

Mohlo by vás dále zajímat

Zahradnický kroužek Kozlík šikula

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Zahradnický kroužek Kozlík šikula, ukáže divákům, jak se stará o školní zahradu.

Ochrana rostlin proti škůdcům

Ochrana proti škůdcům nemusí být jen zásoba insekticidních postřiků. Vyzkoušejte přirozenou ochranu, kterou vytváří některé rostliny nebo materiály.

Jaké rosliny pěstovat, když chováme kočku

Petr Herynek představuje rostliny, které jsou vhodné pro pěstování, pokud chováme v bytě kočku.

Výherci soutěže Kozlík Šikula

Představení funkcí křovinořezu a sekačky na trávu Honda a vyhlášení výherců soutěže Kozlík Šikula

Zvláštní vysazování stromků

Vysazování ovocných stromů, pro které nám bude stačit metr čtvereční prostoru.

Unikátní sbírka polévkových mís i s cancourovou polévkou

Sbírka 800 polévkových mís a recept na cancourovou polévku.

ČTĚTE DÁLE

Co s rajčaty po sklizni
Co s rajčaty po sklizni

Rostliny

Pokud si rajčata pěstujeme sami, můžeme si je utrhnout prakticky kdykoli na ně máme chuť a také až jsou opravdu zcela zralá. Jak je zpracovat při velké úrodě?

Chutnou cizrnu můžete mít z vlastní zahrady
Chutnou cizrnu můžete mít z vlastní zahrady

Rostliny

Cizrna je zajímavá luštěnina, která se dá pěstovat i v našich podmínkách. Jak ji pěstovat, se dozvíte v našem článku. A přidáme i jeden chutný recpept.

Tato ohnivá kráska z tropů se do našich končin nehodí
Tato ohnivá kráska z tropů se do našich končin nehodí

Rostliny

Příroda je tak bohatá na nejrůznější druhy, že člověku až zrak přechází, když vidí některé z nich v plném květu a touží je vysadit do své zahrady.

Vypěstujte si své vlastní sazeničky exotického ovoce
Vypěstujte si své vlastní sazeničky exotického ovoce

Rostliny

K vypěstování vlastního exotického ovoce využijte jejich pecky, nebo nechat zakořenit část z ovoce a pak jen zasadíte do substrátu.

Vypěstujte si fenykl, prospívá našemu zdraví
Vypěstujte si fenykl, prospívá našemu zdraví

Rostliny

S fenyklem sladkým se setkáváme na našich zahradách poměrně zřídka. Díky snadnému způsobu pěstování bychom mu mohli na svých zahradách věnovat více prostoru.

Vavřín ušlechtilý zůstává zelený po celý rok
Vavřín ušlechtilý zůstává zelený po celý rok

Rostliny

Vavříny jsou známé již od dob starého Říma. Tehdy se věřilo, že přinášejí bohatství a štěstí. Císařové a vítězové olympijského klání byli korunováni věnci z vavřínových listů.

Vypěstujte si letničky pro suchou vazbu
Vypěstujte si letničky pro suchou vazbu

Rostliny

Oblíbené letničky jsou skvělou volbou do zahrady, které nejenže přinášejí krásné květy, ale také mohou být vhodné pro suchou vazbu.

Reo – atraktivní pokojová rostlina několika barev
Reo – atraktivní pokojová rostlina několika barev

Rostliny

Reo, známá také jako Tradescantia spathacea, je atraktivní pokojová rostlina, která zaujme svými barevnými listy a nenáročnou péčí.

Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek
Kozlík lékařský není dobrý jen na spánek

Rostliny

Kozlík lékařský je bylina, která je známá svými uklidňujícími účinky. Byla používána již od starověku k léčbě různých zdravotních problémů.

Kohoutek věncový připomíná koukol
Kohoutek věncový připomíná koukol

Rostliny

Kohoutek věncový (Lychnis coronaria) je okrasná rostlina, která svým vzhledem připomíná koukol (Agrostemma githago). Obě rostliny mají nápadné květy.

Víte, co je maklura oranžová?
Víte, co je maklura oranžová?

Rostliny

Maklura je fascinující rostlina, která je známá svými nápadnými oranžovými plody. Pochází z jihovýchodních oblastí Spojených států, je velmi oblíbená.

Jak přimět kaktusy, aby kvetly
Jak přimět kaktusy, aby kvetly

Rostliny

I když jsou kaktusy často považovány za drsné a nenáročné rostliny, jejich květy jsou opravdovým zázrakem přírody. Jak na to, aby kvetly?