Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady

Tuto léčivou bylinku byste sice u nás ve volné přírodě nenašli, ale v našich zahradách se již dávno zabydlela. Pomáhá uklidnit nervy, zlepšuje spánek a podporuje léčbu nachlazení. Co dalšího vám tahle úžasná bylinka může nabídnout?

Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady (Zdroj: shutterstock.com)

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) sice u nás není původní, přicestovala k nám ze Středozemí a Malé Asie, ale i tady se jí daří opravdu skvěle. Jedná se o jednu z léčivých rostlin z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) a díky své citronové vůni oslovuje opravdu širokou skupinu milovníků bylinek. Dokonce se s ní můžete setkat i v trvalkových záhonech, na trhu jsou v menší míře dostupné i kultivary se žlutými listy, které svou krásou za okrasnými trvalkami nezaostávají.

Pokud si meduňku vysadíte na zahradu a necháte ji vykvést a zaplodit, možná v dalších letech její semenáčky najdete na různých částech zahrady. Podobně jako většina u nás nepůvodních bylinek ze Středozemí i meduňka potřebuje ke zdárnému růstu slunce a dobře propustnou půdu. V polostínu poroste také dobře, ale rostlina nebude tak silná jako na slunném stanovišti.

Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady (Zdroj: shutterstock.com)

Sušení a zpracování

Zvláště u meduňky by byla velká škoda neudělat si dostatečnou zásobu jejích léčivých listů. K léčebným a kosmetickým účinkům lze využít prakticky celou nať s listy, kterou sušíme zavěšenou v dobře větrané místnosti. Tento způsob může ale trochu trvat, pokud tedy chcete sušení trochu urychlit, pak ze stonku listy otrhejte a sušte pouze je na bylinářských sítech na dobře větraném místě bez přístupu slunečních paprsků. Sušenou bylinku lze využít různými způsoby, ideálně do bylinkových směsí na přípravu chutných bylinkových čajů.

Pokud rádi vyrábíte domácí mýdla nebo jiné kosmetické produkty, můžete si do zásoby vyrobit olejový macerát. Několik hrstí sušených listů macerujte v rostlinném oleji, ideálně třeba v mandlovém, olivovém nebo avokádovém, dva až tři týdny. Každý den směs promíchejte a po uplynutí doby olej přeceďte přes filtrační papír, několik vrstev gázy nebo husté plátýnko.

Čerstvé listy mají díky krásné vůni široké uplatnění také při výrobě bylinných sirupů, ale hodí se také jako ozdoba dezertů nebo jako součást jarních zeleninových salátů, kterým meduňka dodá svěží nádech.

Čtěte také:

Co obsahuje?

Meduňková nať je bohatá na různé druhy silic, mezi nimiž stojí za zmínku například citral, citronelal či citronelol, dále pak třísloviny, slizovité látky, hořčiny, flavonoidy a další látky, které této rostlině dávají do vínku léčivé vlastnosti.

Meduňka je oblíbená jak u dětí, tak u dospělých. Nejvíce si na ní ceníme uklidňujících účinků, skvěle totiž tlumí stres, tedy alespoň jeho mírnější formy, napomáhá usnout, uklidňuje bušení srdce, působí proti záchvatům při kašli, těhotné ženy ji zase ocení v prvním trimestru při nevolnostech.

V běžném množství ji můžeme užívat dlouhodobě, nejsou u ní známy žádné vedlejší účinky. Zevně se používá při nachlazení, bolesti hlavy i při migréně v podobě inhalace, ale klidně si nálev přidejte i do uklidňující bylinkové koupele při nervovém vypětí a stresu.

Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady (Zdroj: shutterstock.com)

Kultivary meduňky:

  • Citra – běžně dostupná odrůda se svěže zelenými listy vonícími po citronu
  • Lime – zelenolistý kultivar používaný pro léčebné účely
  • Citronella – kultivar s výraznou citrusovou vůní
  • Gold Leaf – mrazuvzdorný kultivar se svítivě žlutými listy, dorůstá 30 až 40 cm, kvete bílými květy
  • Lemon Balm – kultivar bohatý na výrazné citronové silice, dorůstá 50 až 80 cm
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady
Meduňka lékařská – balzám na nervy i ozdoba zahrady

Publikováno: 10.05.2022, Autor: | autor: Lucie Peukertová

Mohlo by vás dále zajímat

Péče o bylinkový záhon

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Péče o bylinkový záhon

Meduňka - elixír života

Láďa Hruška navštíví Hanu Urbánkovou, která představí všechny účinky meduňky a poradí, jak vyrobit meduňkový sirup. V závěru Láďa Hruška vyrobí pohankovo-meduňkový polštář.

Jaké bylinky na spaní

Jaké bylinky na spaní

Pěstování bylinek v zimě

Pěstování bylinek v zimě

Sirup z oblíbených bylinek

Jak si doma vyrobit zdravý bylinný sirup?

Použití léčivých bylinek

Použití léčivých bylinek

ČTĚTE DÁLE

Zelí čínské je nepříliš známá zelenina, kterou musíte pěstovat
Zelí čínské je nepříliš známá zelenina, kterou musíte pěstovat

Rostliny

Pěstování zelí patří k tradici na nejedné zahrádce. Nehledáte však alternativu k listovým salátům? Pak určitě vyzkoušejte zelí čínské.

Česnek je zdrojem kvalitní úrody, jak jej pěstovat?
Česnek je zdrojem kvalitní úrody, jak jej pěstovat?

Rostliny

Česnek je modlou mezi zahradními plodinami, které si můžete vypěstovat. Pokud pěstování česneku sami zatím nezvládnete, poradíme vám, jak na to.

Zlatovláska z říše jarních květin, která je požehnáním i postrachem
Zlatovláska z říše jarních květin, která je požehnáním i postrachem

Rostliny

Léčivá pampeliška roste na každém kroku a patří k našim nejoblíbenějším léčivým rostlinám. Na trávníku se ale může stát postrachem.

Jetel zvrhlý není zvrhlík, ale kulturní doplňková pícnina
Jetel zvrhlý není zvrhlík, ale kulturní doplňková pícnina

Rostliny

Víceleté plevele, jako třeba jetel zvrhlý, jsou sice užitečné rostliny pro krmení hospodářských zvířat, ale na trávníku v zahradě je vidí lidé dost neradi.

Chráněné bledule z přírody na záhony neodnášejte
Chráněné bledule z přírody na záhony neodnášejte

Rostliny

Bledule a další chráněné jarní rostliny v přírodě netrhejte. Ohrožujete tím už tak ohroženou flóru a můžete se těmito jedovatými rostlinami i přiotrávit.

Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti
Některé listnáče jsou mistři barev i odolnosti

Rostliny

Okrasné listnaté stromy se hodí do malých i velkých zahrad a jejich listí je na podzim zaplaví plejádou barev, které jsou pastvou nejen pro oči.

Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup
Zaplevelil vám jitrocel kopinatý záhony? Vytrhejte ho a připravte si sirup

Rostliny

Jitrocel kopinatý poskytuje včelám velké množství kvalitního pylu, ale jitrocel jako plevel je vnímán spíše negativně. Přesto se jej nemá smysl zbavovat úplně.

Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel
Jetel luční – oblíbená zemědělská plodina i problematický plevel

Rostliny

Jetel luční se jako plevel dokáže rozrůst opravdu rychle a zabírá spoustu místa, přičemž jeho následná likvidace zase tak jednoduchá není.

Rez není na hrušni jen kosmetická vada
Rez není na hrušni jen kosmetická vada

Rostliny

Hrušeň je krásný strom, který rodí chutné ovoce. Ale pokud ho napadne rez a vy to nebude řešit, můžete se rozloučit s bohatou úrodou.

Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte
Cukrová řepa je okopanina, bez které si čaj neosladíte

Rostliny

Cukrová řepa je známou plodinou už od dávnověku. V našich zahrádkách se však již téměř nevyskytuje. A je to škoda, protože tato řepa má co nabídnout.

Jedovaté a nebezpečné plevely na vaší zahrádce
Jedovaté a nebezpečné plevely na vaší zahrádce

Rostliny

Plevel může být jedovatý a může růst na vaší zahradě, aniž byste o tom věděli. Možná by stálo za to znát alespoň ty nejčastější. Co myslíte?

Milujete cizrnu? Můžete si ji vypěstovat i sami
Milujete cizrnu? Můžete si ji vypěstovat i sami

Rostliny

Žlutá cizrna je skvělá potravina, která se u nás příliš nepěstuje. A to je škoda. Pojďme to změnit! Poradíme vám jak na to. Pěstovat ji můžete i na balkoně.

Připravte se včas na nekončící boj s plevelem
Připravte se včas na nekončící boj s plevelem

Rostliny

Jakmile vyraší první jarní tráva a zahrada se zazelená, je tu čas na nepříjemnou otázku – a tou je likvidace zahradních plevelů. Jak si s nimi poradit?

Cesmína není pouze symbol Vánoc. Může zdobit i naši zahradu
Cesmína není pouze symbol Vánoc. Může zdobit i naši zahradu

Rostliny

Cesmína je stálezelená rostlina s jasně červenými plody. Na zahradách se pěstuje jako okrasný keř, ale hodí se i pro vybudování živého plotu.

Celer je králem mezi zeleninou, pěstujte jej i vy
Celer je králem mezi zeleninou, pěstujte jej i vy

Rostliny

Celer patří k základním plodinám, které na zahrádce nesmí chybět. Jak celer na zahradě pěstovat, abychom dosáhli velké úrody? Vše se dozvíte v našem článku.

Krasavec, který vás může na zahradě pěkně potrápit
Krasavec, který vás může na zahradě pěkně potrápit

Rostliny

Krásný keř jménem janovec metlatý se vyjímá v přírodě i na zahradě. Je to ale úporná rostlina, která se nehodí do každé zahrady a kterou musíte kontrolovat.

Brokolice je oblíbená zelenina, pěstujte ji i vy
Brokolice je oblíbená zelenina, pěstujte ji i vy

Rostliny

Brokolice na zahradě vám jednoznačně nesmí chybět. Její konzumace je pro naše tělo natolik prospěšná, že ji prostě musíte pěstovat.

Víte, co s jedním z nejzávažnějších trávovitých plevelů střední Evropy? Poradíme vám
Víte, co s jedním z nejzávažnějších trávovitých plevelů střední Evropy? Poradíme vám

Rostliny

Škodlivá tráva chundelka metlice sice vypadá pěkně a někdo z ní vyrábí dekorace, zemědělci z ní však radost rozhodně nemají. Proč, se dozvíte v článku.

Syrové houby pomáhají našemu tělu
Syrové houby pomáhají našemu tělu

Rostliny

Konzumace hub v syrovém stavu je prospěšná pro lidský organismus. Proč neupravit houby na oblíbený způsob a sníst je syrové? Čím nám pomáhají?

Asijská zelenina již není doménou pouze orientální kuchyně. I tradiční česká jídla ji milují
Asijská zelenina již není doménou pouze orientální kuchyně. I tradiční česká jídla ji milují

Rostliny

Asijská zelenina si své místo získává i v naší tradiční kuchyni. Někteří lidé si nejen saláty, ale i dušená masa neumí bez této listové zeleniny představit.

Není tykev jako tykev, ale nezklame vás žádná
Není tykev jako tykev, ale nezklame vás žádná

Rostliny

Druhy tykví, to je doslova plejáda odrůd, které najdou využití ve zdravé kuchyni nebo jako originální a půvabné dekorace – včetně těch halloweenských

Víte, že ačokču nebo paprikookurku můžete pěstovat i na českém balkonu?
Víte, že ačokču nebo paprikookurku můžete pěstovat i na českém balkonu?

Rostliny

Tak trochu jiná zelenina na českých zahradách se objevuje čím dál častěji. Některá z nich, třeba ačokča, je doopravdy velmi zajímavá. Seznámíme vás s ní.

Nechte kvetoucí krásky aklimatizovat
Nechte kvetoucí krásky aklimatizovat

Rostliny

Rostliny krátkého dne právě v těchto mrazivých dnech bohatě kvetou. Ale i ony potřebují po nákupu čas na aklimatizaci v domácích podmínkách.

Někdo ji sází a pěstuje, jiný neví, jak by se jí zbavil. Víte, co dělat, když je tráva jako plevel?
Někdo ji sází a pěstuje, jiný neví, jak by se jí zbavil. Víte, co dělat, když je tráva jako plevel?

Rostliny

Tráva jako plevel na zahradě představuje pro zahradníka spoustu starostí – zvlášť když to je chrastice rákosovitá. Jak se jí zbavit? Dozvíte se v našem článku.

Pieris – keř, který vás uchvátí krásou svých listů i květů
Pieris – keř, který vás uchvátí krásou svých listů i květů

Rostliny

Pierisy, rostliny ozdobné listem, poskytují krásnou dekoraci pro zahradu nebo park. Kromě sedmi barevných variací umí tato rostlina léčit třeba dýchací obtíže.

Pěstováním potočnice lékařské získáme zdravou a výživnou bylinu
Pěstováním potočnice lékařské získáme zdravou a výživnou bylinu

Rostliny

Potočnice, stejně jako další vlhkomilné rostliny, potřebuje ke svému růstu správné prostředí. Pomozme této ohrožené rostlině a začněme ji pěstovat.

Bože chraň aspidistru, protože ona chrání nás
Bože chraň aspidistru, protože ona chrání nás

Rostliny

Květina domácího štěstí se jmenuje aspidistra nebo kořenokvětka, protože její květy jako by vyrůstaly z kořenů. Je trochu zapomenutá, ale nezaslouží si to.

Vypěstujte si čtyřlístek pro štěstí
Vypěstujte si čtyřlístek pro štěstí

Rostliny

Oxalis čili šťavel je okrasnou bylinkou, která si v získala oblibu i jako novoroční dárek, který obdarovanému udělá radost a v novém roce přinese štěstí.

Vypěstujte si méně obvyklou ozdobu slavnostního stolu
Vypěstujte si méně obvyklou ozdobu slavnostního stolu

Rostliny

Probuzení rostlin rychlením vám umožní se radovat z květů ve chvíli, kdy bychom neřekli, že je to vůbec možné. Je. A my vám prozradíme, v čem tkví tajemství.